27/5/2009 - ISPANAK KÖKÜ KAVURMASI
ISPANAK KÖKÜ KAVURMASI
Ispanaklar veda etmek üzere,bu aralar ıspanak alıp sap ve köklerini kavurup yoğurtluyarak harika bir lezzet tadıyoruz,yapraklarını da haşlayıp püre yapıyorum ve dondurucuya koyuyorum,nasip olursa yazın gelen misafirlerime ıspanaklı ikramlıklar hazırlarım diye düşünüyorum.
1 kg ıspanağın sap ve kökleri,
2 adet soğan,
Zeytinyağı,
Sarımsak,
Yoğurt
Soğanları doğrayıp az zeytinyağı ile kısa süre kavurup yıkanıp suyu süzülen ıspanakları ilave ettim üstüne kapak örtmeden kavurmaya devam ettim,böylelikle suyu çıkmadı,soğuyunca yoğurtla servis yaptım.
İnanılmaz lezzetli harika bir salata ve diyet yemeği oldu oldu,tavsiye ederim
|
